اتفق اختصاصيو الامراض الجلدية على ان هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتى تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها وطراوتها وياتي على راس هذه القائمة :-
* الصابون: لانه منظف عدواني يعمل على افساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد ويضخ الشحوم والدهون الى السطح لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون او اي مستحضر لازالة الماكياج
*القهوة: لانها تسبب اتساع المسامات حيث يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة فتهرب منها كمية الماء التي تحتاج اليها للحفاظ على طراوتها للك ينصح المتخصصون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد.
* الشمس معروف عنها انها العدو الاول للبشرة لان الاشعة فوق البنفسجية التي نرسلها تهاجم البشرة وتسبب جفافها لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعال مرطب للبشرة يحتوي على عنصر لحمايتها من اشعة الشمس وخاصة في فصل الصيف .
* الحمام او الدش الساخن : لانه يؤدي الى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد وبالتالي يتسبب في جفافها لذلك ينصحون بضرورة الا يستغرق الدش فترة طويلة مع اهمية الاستحمام بماء فاتر واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة على الا تتجاوز فترة التجفيف هذه ثلاث دقائق لانها الفترة التي تسمح بتعويض اي فاقد او تلف تحتاج اليه البشرة
* العرق : من الد اعداء البشرة لانه يسبب جفافها لذلك يفضل ان تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي الى افراز كمية كبيرة من العرق.
* نقص الماء : يؤدي الى جفاف البشرة ويساعد على ظهور التجاعيد مبكرا لذلك ينصح المتخصصون بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد وتناول الاغذية تحتوي على قدر كبير من الماء واهمها الحمضيات الدهنية مثل الزيوت وال(اوميجا\ 3و6) وفيتامينات (ادب)اضافة الى مضادات الاكسدة .
![][A7la Mlak][](https://2img.net/u/4011/33/26/51/avatars/10-79.gif)
الخميس فبراير 14, 2008 10:26 pm
